医療法人社団 平世会 若林医院

世田谷区若林駅,内科・リウマチ科 若林医院

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今こそ日光浴

今こそ日光浴

ビタミンDが欠乏すると、骨折のリスクが上昇し、骨粗鬆症薬の効果も下がります。今まさしく英文論文を書いている私たちの研究結果でも、ビタミンD欠乏者は骨折が有意に多かったです。ビタミンD欠乏を改善するには、日光浴やビタミンDサプリが有効です。冬の日光浴は毎日30分程度必要です。私が大学時代を過ごした金沢の冬は、お日様がなかなか出ません。しかし、東京の冬は違いますので是非おでこや手をお日様に当ててください。

2020-12-23 14:11:51

院長ブログ