医療法人社団 平世会 若林医院

世田谷区若林駅,内科・リウマチ科 若林医院

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関節リウマチ、痛風、膠原病、骨粗しょう症
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また走り始めました

また走り始めました

暑い時期はプールばかりでしたが、少し涼しくなってきたので、ジョギングを再開しました。水泳や水中歩行では使用しない筋肉も使うので、プールとジョギングの両立が私にはいいようです。駒沢公園は、ジョギングコースがあり、若くて速い人ばかりでなく、私のような中年男性も数多く走っています。熱中症の経験あり、水分は十分とって、走る時間は夕方にしています。みなさまのご参考になればと思い書きました。

2019-08-26 18:54:38

院長ブログ