医療法人社団 平世会 若林医院

世田谷区若林駅,内科・リウマチ科 若林医院

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夏の運動

夏の運動

夏は室内プールの機会を増やして、ジョギングは週一回程度を夕方以降にしています。
距離も10kmから6km程度に減らしています。炎天下の運動は、熱中症の危険があるので行っていません。
夏休みに入り、近隣の梅が丘中学と太子堂中学の室内プールが平日の日中でも使えます。
どなたかのご参考になれば幸いです。

2018-07-26 16:17:35

院長ブログ