医療法人社団 平世会 若林医院

世田谷区若林駅,内科・リウマチ科 若林医院

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日光浴

日光浴

この時期ビタミンD欠乏が多くなります。私の関節リウマチ患者さんの検討では、女性の7割、男性の5割がビタミンD欠乏でした。関節リウマチでなくても日本人はビタミンD欠乏が多いことが報告されています。ビタミンD欠乏を改善するには、日光浴(冬は30分)、魚を食べる、ビタミンDサプリを飲むなどがあります。自分に合った方法で頑張って下さい。

2022-12-13 12:17:58

院長ブログ